怎么才能让我快速的提高篮球水平呢 一切运动都是从基础开始，感觉楼主是想短时间内提高篮球水平。1。手感，有空的时候就拍球。手掌充分接触球。2。两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。站、蹲、坐的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。结合篮球步法，提高运动员的移动能力。传接球 这个需要找人...