C罗几岁开始力量训练
1、” C罗15岁时曾因心脏问题险些提前告别自己的球员生涯，在C罗母亲和里斯本竞技俱乐部人员的帮助下，C罗成功的完成了手术，几天后他就重新出现在训练场上。16岁时，C罗被当时的利物浦主帅霍利尔看中，不过利物浦俱乐部最终没有买下他，当时他们认为C罗的技术还需磨练。
2、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多百科名片 罗纳尔多获得世界足球先生Cristiano Ronaldo是一名葡萄牙足球运动员，现效力于西甲俱乐部皇家马德里，同时身兼葡萄牙国家队的队长。由于其中文译名比较长，因此在香港、澳门和广东，多称他为“C朗”，在中国大陆亦有称为“小小罗”和“C罗”。
3、腹肌的块数多不代表肌肉的强度也大。虽然每个运动员都有腹肌，但是肌肉能提供的力量强度是很不一样的，对运动员们所提供到的帮助也是不一样的。而且运动员都会有意识去锻炼自己的腰腹力量，这都是安排在他们的训练里了的。C罗的腹肌 接下来我们看一下C罗的腹肌。
健身界大神看腿!C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照后
有过健身经历的朋友可能都很清楚，大肌肉群是相对比较容易练出效果的部位，通过高强度，多组数的反复针对...再来看看C罗带球时的姿态。 大腿在前，小腿在后，如果脚面触球了，一定是将球趟出比较远的距离，进行...这一点在C罗身上也很明显，刹车比较难，被对方身体接触容易翻大跟头，有时候人会朝前翻好几圈。
曼联首循环对伯明翰城攻入一球后，罗纳尔多的进球潮一发不可收拾，并成为07/08赛季四大联赛以中场球员的身份第一位率先打破20球大关的球员，而他更在主场对纽卡斯尔联的比赛中上演在曼联足球生涯的第一次帽子戏法，助球队以6：0大胜纽卡斯尔联。
即便是在35岁的年纪，依然保持着巅峰是身体状态。而更为可贵的是，C罗可以根据自己所在的环境不断地改变自己的踢球方式，从曼联时期的华丽到皇马时期的成熟，再到尤文时期的高效，每一次改变C罗都能让自己的场上威胁最大化。梅西代表了天才，C罗则证明了普通人通过努力也能达到和天才一样的高度。
C罗训练内容,你明白为何你练不出这么有型肌肉吗
虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
C罗大秀恐怖肌肉，不仅仅是靠运动天赋得来的，更是通过长期的健身训练和科学饮食得到的。他的健身秘诀就是坚持高强度训练、合理饮食和养成良好的生活习惯。他的训练计划包括重量训练、有氧运动和柔韧性训练等。如果你也想拥有像C罗一样的强壮肌肉，就要从现在开始坚持健身和科学饮食。
因为c罗的体脂率低。C罗身手敏捷球技精湛，是当今足坛数一数二的足球猛将。其实在健身圈，他也同样很有知名度，因为C罗不仅仅是一员足球猛将，他还是一个名副其实的肌肉男。
C罗的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，那离不开腹肌的功劳：“C罗任意球的秘诀在于，他射门时下半身所有肌肉同时发力，他的腹肌、臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，另外在射门时，他会增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”相信这一数据，会摆脱人们对C罗腹大无脑的批评。
L那种练法不坚持下去就算有了肌肉也很快变成赘肉，很不推荐。2L烧饼，那C罗在曼联时期的肌肉也算在皇马训练体系的头上？我也是学生，我说的绝对有用。胸肌，俯卧撑一天100个，注意，要慢，做俯卧撑时要仰头看正前方，下吧、胸口碰地才算一个，一定注意，慢起慢下。
C罗将在离场事件后首次和曼联主帅谈话!谈判会是什么结果?
1、C罗提前离场是因为没有上场的机会了这一次C罗复出仅仅踢了半场。在中场休息的时候，C罗就已经得知自己在接下来的比赛中不会再有上场的机会。在这种情况之下，C罗觉得很是尴尬，同时他觉得自己也没有必要再留在那里。毕竟教练已经明确告诉C罗了，他接下来不会有上场的机会。
2、C罗与主教练理念不合。自从滕哈格成为曼联主帅后，他制定的战术体系就和C罗产生了一些冲突，双方都花了很长时间才上手。不过从他之前的表现来看，滕哈格几乎没有打算拿C罗当回事，而且他的做法得到了曼联管理层的认可。
3、曼彻斯特球场的一名消息人士透露，曼联正在考虑用姆巴佩代替C罗，但C罗可能不会参加这场会议。当曼联与姆巴佩进行谈判时，C罗被移出了弗爵爷群聊。消息人士告诉《曼彻斯特晚报》，这位葡萄牙球星在弗爵爷执教期间多次抱怨C罗对他不够尊重。
4、C罗已经在ins上发文道歉了，但我并不觉得以他的性格会妥协的。尤其是在主帅滕哈赫那么不尊重他的情况下，很大程度上这个只是个缓兵之计。因为他的经纪人门德斯已经开始在着手准备球员转会的事情了。谁踹了谁真的就是说不准的，现在明面上的和睦只是暂时的。
5、C罗提前离场会导致C罗得不到教练的重用。在C罗做出了提前离场的决定之后，很多媒体认为这是C罗不满主教练安排的一种表现，虽然曼联在赛后对这件事情进行了否认，但是很明显C罗在新教练的麾下并不能够得到太多的机会。
为什么C罗变的越来越暴躁了,是年龄原因吗
克里斯蒂亚诺罗纳尔多的状况持续恶化也与教练有关。尤其是当克里斯蒂亚诺罗纳尔多带来曼联时，曼联连续更换了三名教练。三位教练都决定为克里斯蒂亚诺罗纳尔多安排一线队出场，但很明显，克里斯蒂亚诺罗纳尔多的年龄已经不足以支持他继续上场。罗纳尔多自己的踢球方式也必须改进。
为什么会问出这样的问题呢？状态下滑就要退役吗？那岂不是足坛一大批球员要回家种田了。
除了年龄上的变化之外在C罗身上根本看不出其他老化的迹象；C罗依然拥有持续性的进球能力，足以和其他年轻前锋争夺金靴；对于未来的职业道路C罗需要决定是否需要更换球队发起最后冲刺。
C罗连续两次决赛中失利，这是他职业生涯的第一次，其中原因可以归结为以下几点：首先C罗年纪渐长，综合能力出现了明显下滑，已经不在巅峰状态；其次球队的整体实力出现了下跌，在硬仗中的很难取胜；再者主教练萨里未能找到最大限度调动球队实力的方式。
看到C罗17年的身材对比照片,你想说什么?
1、这个标准，让人惊呼，原来身体年龄真的可以定格在年轻时候，我始终相信，要想实现身体逆生长，最最主要的原因在于运动，长期的正确的运动方式加上合理的作息规律。
2、足球有悠久的历史，球员也在不断进步，如今他们的身体素质更好。特别是讲究对抗的比赛中，想要战胜对手，没有一副强悍身体根本不行。很多足球运动员肌肉都很发达，不过在NBA球星面前，他们的肌肉那就是弟弟级别。正所谓有图有真相，看了下文你就会认同我的观点。
3、总结：人的一生是短暂的，C罗也有老去的那一天，或许在几年后他就想退役了，或许他会一直踢到五十多岁，他有这个能力这都是有可能的，但是个人相信C罗在40岁之前是不会退役的。
4、说到鲁尼相信大家都不会陌生，作为英格兰国家队队史最伟大的超级巨星之一，鲁尼在未满17岁那年，就站在了英超赛场，并且打进生涯首例进球，随后便开启传奇生涯，带领球队斩获大大小小的联赛冠军奖杯，可以说当时的鲁尼，就是英格兰足球的骄傲，球迷在他身上看到了无限的可能。
5、博班出名真不是他那2米21的高度，而是那历史第一的巨掌，他的手掌长度有23cm。基本球迷看到博班，都想跟他PK下手掌长度，这一次女球迷直接被秒杀。博班的手基本要当女球迷两个手掌大，那大拇指更是像树干一样粗！C罗的好身材，很多朋友都见识过，他算是足坛的网红球星了。
6、彭于晏。彭于晏作为运动健身演员，比较注重自己的身体。肌肉塑造，是身材更健硕，有形。而c罗是足球运动员，更注重肌肉提升体能。
