篮球规则。
1、篮球规则一般规定：第40条 队员5次犯规 40.1 一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规，裁判员应通知本人，他必须立即离开比赛，并且必须在30秒钟内被替换。
2、篮球基本规则： 基本规则（一） 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。
3、队员使用的所有装备必须合乎篮球比赛要求。任何用来增加队员的高度或能力，或用任何其它方法得到不正当利益的装备是不允许的。 在这些规则中没有明确提到的任何其它的装备必须首先要得到国际篮联世界技术委员会的同意。
排球竞赛规则与裁判法?
1、排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。
2、下面是我为大家收集关于 排球 规则大全，欢迎借鉴参考。 真题再现之判断题 排球比赛中后排队员可以参与拦网。 排球比赛发球时，球擦网落入对方场地应判重新发球。 排球比赛中，所有队员均有权请求暂停和换人。
3、后排进攻违例：后排队员在前场区完成进攻性击球（或球触对方拦网队员手即被认为完成进攻性击球），并且击球时，球的整体高于球网上沿，即为后排队员进攻性击球犯规。
4、比赛中：队长担任场上队长。当队长不在场上时，教练员或队长应指定另一名队员担任场上队长代行其职权，直至该队员下场或队长返回场上，或至该局结束。
5、比赛方法 赛前准备：第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。比赛开始过程与停止：第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。
为什么臂展长反而不利于投篮?
1、打篮球长臂展有n种优点，唯一的缺点是最致命的——投篮手感会很差，甚至中远投基本都是瞎的。而且，因为长胳膊的人多，难度更大，可以说是自然规律。但是很少有长臂的玩家养成了反人类的投篮手感，太可怕了。
2、杜兰特至少是2米08，他有2米26的臂展。一般情况下，臂展太长个子又高，投篮不会太准，杜兰特就是个例外。他的投篮奇准，他经常用投篮就打崩对手。他把自己的臂展优势发挥到了极限，在3号位几乎打谁都错位，这双长臂是关键。
3、为什么他有这么强的进攻能力？没错，要看翼展不正常。在篮球场上，说到身体天赋，身高和翼展是两个非常重要的天赋。长翼展对防守区域，篮板控制，抢断，或者篮下上篮勾手都有很大的好处。
4、最直观的是臂展，比如说坎比，柴尔德里斯这类球员手臂细长的投篮动作比较“诡异”。
5、那么臂展长的具体好处有哪些？不管任何一个位置的球员，臂展超过对方就能够在对位中占得优势，投篮时出手点高，能够有效地避免封盖，上篮时能够更好的攻击篮筐和造成杀伤。
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